月经不调也叫月经失调。是一种常见的妇科病。会表现为月经周期和出血量异常。也可能发生在月经前，经期腹痛，全身症状。我遇到过一些女同学，来月经的时候因为疼痛站不起来，脸色苍白。影响月经的因素很多，生活不规律，烟酒成瘾等。下面是一些影响月经不调的常见因素，当然情绪也是其中之一。让我们看一看。

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情绪异常会影响月经。长期的精神压抑、愤怒，或者严重的精神刺激、心理创伤，都会导致月经紊乱，或者痛经、闭经。所以日常生活中的情绪是需要管理的，不能因为情绪的波动而惩罚自己的身体。

2、

饮食不合理也是影响月经失调的一个因素。月经正常和体内脂肪的多少有关系。当脂肪量达到标准时，就会出现正常月经。过度节食会导致体内能量摄入不足。如果你回学校，你会有一个很好的蛋白质和脂肪，会影响你的月经。

3、

寒冷因素也会影响月经量，严重的甚至闭经。我们平时需要保暖，不要等到月经来了才注意到这一点。需要特别注意保暖的是腰部和腹部。生活需要有规律的节制，避免过度劳累。

其次，需要注意的是，激光抽烟喝酒会干扰体内生理机能，引起月经不调。所以最好避免抽烟喝酒，这样才能远离妇科病的困扰！