刘国凯
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颈椎病患者的日常护理
发布时间:2023-01-27
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目前,随着我们现实生活中生活水平的提高,我们运动的时间越来越少,生病的几率非常大。颈椎病在这个时候出现,那么颈椎病患者应该如何护理呢?下面边肖将为您介绍。
1.经常锻炼颈椎。
低着头工作半小时以上时,要多活动颈椎,不要长时间保持一个姿势,适时改变头部的姿势。
2、经常做颈椎的生理整理活动。
每天做1-2次颈椎生理整理活动:仰躺在床上,脖子靠在床沿,脸朝上,头朝下,以保持脖子的生理弯曲,恢复颈椎受外力的变形。
3.拖拉机自疗。
也可以买拖拉机,每天拉1-2次,每次20-30分钟左右。
4.尝试饮食疗法:
桑枝焖鸡
配方:老桑枝60g,母鸡1只(约1000g),盐少许。
制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝一起放入锅中,加水熬汤,调味。
功效:补肾填精,疏通经络。适用于神经根型颈椎病。
用法:喝汤吃鸡。
葛根朱宝脊柱
配方:葛根30克,猪脊骨500克。
制法:葛根去皮切片,猪脊骨切段,放入锅中加适量水煮汤。
功效:益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
用法:喝汤吃肉,往往有效。
以上就是日常生活中如何做好颈椎病患者的护理工作,希望能引起大家的重视,提醒大家,病后的治疗当然很重要,但是生活中的护理工作也一定不能忽视,这是患者早日康复的关键。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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