鼻出血是由鼻炎、挖鼻孔、气候变化、维生素缺乏、高血压、高烧等引起的。往往是猝不及防，更需要知道相应的止血措施，才能有备无患。通常情况下，没有必要服用药物来止血。只要掌握几个小技巧，也可以通过物理方法帮助止血。但如果经常出现突然双侧流鼻血的情况，就要警惕了，很可能是患了某种严重的疾病。患者需要及时去医院诊治，以免耽误病情，但大多数情况下只是小小的流鼻血，提醒你注意日常生活习惯。

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突然流鼻血可以通过手指按压来止住。具体方法是用拇指和食指捏住两侧鼻翼软骨，头微微后仰。这时候可以用嘴呼吸，几分钟就能止住鼻血。这种方法适合出血少的患者。同时注意不要把头向后倾斜太多，以免让鼻血灌进喉咙。

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如果想止住突然流鼻血，也可以用冷毛巾敷在额头上，头微微后仰。止血后尽量不要揉鼻子，也不要做剧烈运动，以免鼻出血复发。止血后可以适度冲洗。同时，突然流鼻血也与情绪波动有关。平时要控制好自己的情绪，不能过于激动，以免血压过高引起不适。

3、

日常生活中的流鼻血，绝大多数情况下都是饮食不规律造成的。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体必需的维生素，注意根据季节的不同适量的衣服和被子。尽量不要熬夜，保证不挑食。但是吃辛辣刺激的食物可以避免流鼻血等疾病。

如果只是意外流鼻血，不用太担心。但如果是大量出血，经常流鼻血，就要警惕身体是否有其他疾病。建议及时就诊治疗，配合医生做相应的检查，做到早发现早治疗。