增强免疫力的主要方法是做好饮食调理，尽量做到饮食多样化。

可以多吃高蛋白食物增加营养，同时也要多吃富含维生素的食物。可以多吃清淡的蔬菜水果，不要有挑食的坏习惯。

同时也要保证良好的休息和睡眠，保证好心情，不要经常熬夜上火。

也可以适当涂抹一些增加免疫力的药物，或者涂抹一些增加免疫力的保健品。