如果男性发现自己雄激素水平低，首先要进行医学鉴别诊断，也就是要确定是什么原因导致了雄激素水平低。有些病例原发于性腺，也可能是由于睾丸损伤。例如睾丸的外伤、炎症和肿瘤等。，导致原发性性腺机能减退。由于睾丸受下丘脑和垂体上腺的影响和支配，可能是下丘脑和垂体轴引起的激素水平紊乱，称为性腺功能减退。因为这些原因，雄激素水平较低，治疗方案与原发性性腺功能减退症不同。

病因明确后，除了药物治疗，在食物选择上，没有任何单一食物可以增加雄激素。对于雄激素低的患者，建议饮食多样化，均衡饮食。此外，在特殊饮食方面，目前认为动物、蛋白质和海鲜，如海鲜或牡蛎，能刺激雄激素的分泌，可适当多摄入。但总的来说，饮食均衡、多样化是必要的。

雄激素是每个人都非常关心的问题。明确一点，男女都有雄性激素。男性雄激素主要来自睾丸和肾上腺的分泌。女性雄激素主要来自卵巢和肾上腺的分泌。

男女都可能雄激素水平低，尤其是男性。雄激素对于男性维持第二性征、性腺相关的正常表现、足够的肌肉量和骨骼健康，包括血液系统的健康，起着非常重要的作用。同时，保持精力、体力和主动性非常重要。