商建伟
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高血压可以做什么运动
发布时间：2023-01-16
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高血压的锻炼关键是要结合高血压的程度。如果是轻度高血压，一般的体力活动和各种运动都可以进行，没有特别的限制。包括跑步，骑自行车，打太极拳或各种球类运动，游泳。如果是重度高血压，要多休息，避免剧烈运动或过度劳累。尤其是一些劳动强度大或对抗性强的运动，如打球、快跑等，应尽量避免，以免导致血压进一步升高。当然，在通过药物治疗有效控制血压后，各种运动都可以恢复正常。所以高血压可以从事的具体运动需要根据患者的具体情况来判断。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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