刘爱华
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转呼啦圈减肥吗
发布时间：2023-01-16
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转呼啦圈可以达到减肥的效果。转呼啦圈还能有效促进脂肪的燃烧，有利于消耗一定的热量，能达到一定的减肥效果。
但是转呼啦圈至少需要半个小时或者更长的时间才能达到更好的疗效。如果呼啦圈旋转的时间过短，并不能起到很好的促进脂肪燃烧的作用。
减肥期间，建议适当转动呼啦圈，或者采取一些其他的运动方式，比如跑步、跳绳或者游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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