现代男性生活工作压力越来越大，生活不规律，导致男性问题越来越多。现在很多男性不育，其中少精症最常见。那么应该如何预防呢？所以这里有一篇小文章分享给大家。

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首先要养成良好的个人卫生习惯，拒绝不洁性交，预防各种危害男性生育能力的传染病。如果有感染性疾病，会导致少精症。

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事实上，要改变坏习惯，很多男人喜欢抽烟喝酒。为了下一代，建议男性朋友戒烟戒酒。饮食清淡，不要吃太油腻的食物；日常生活中也要注意避免接触有毒物质。

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还有就是适当的性生活。要控制情欲，重要的是要谦虚，少一些，和谐一些。如果有早泄症状，不要随意滥用补肾壮阳药物。如果你生病了，早点治疗。如果长期生病，很容易伤肾。

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最近一定要注意休息。男性必须保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼。现代男人工作忙，熬夜是常事。另外，缺乏运动导致身体素质急剧下降，给了疾病入侵身体的机会。

办公室的男性朋友不要长时间坐着，也要注意不要长时间骑自行车，注意安全，避免骑行受伤。