胃是一个非常重要的消化器官。一旦肠胃出现问题，必然会影响身体健康。胃寒是一种常见的胃病，患者常出现呕吐症状。为了改善病情，一定要注意胃寒呕吐的饮食，适当的饮食更有利于病情的恢复。那么呕吐胃寒吃什么食物好呢？

四种食物可以缓解胃寒呕吐。

1.栗子:胃寒呕吐患者多吃栗子有好处。栗子味甘，性温，能养胃健脾，强筋活血，对脾胃虚寒引起的疾病有很好的缓解作用。

2.茴香:胃寒呕吐患者吃茴香有帮助。茴香是一种常见的调味品，能温补肝肾、暖胃、散寒止痛。除此之外，茴香还含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，能促进消化液的分泌，有助于增加胃动力，特别适合胃寒呕吐的患者。

3.生姜:将生姜切碎，用红糖煮汤，可以祛寒，对消除胃寒引起的不适非常有效。姜脚特有的姜酚，能刺激胃肠黏膜，促进血液循环，增强消化功能，有效缓解胃寒引起的腹痛、腹泻、呕吐等症状。

4.山药:胃寒呕吐患者喝山药粥可以有效缓解不适症状。山药味甘，是生活中常见的养胃食物。常吃山药可以健脾祛湿，补气益肺，对脾胃虚寒引起的疾病非常有效。

大家在日常生活中要注意养胃护胃。胃寒呕吐的朋友更需要保护肠胃健康。他们可以多吃一些可以缓解胃寒呕吐的食物，不仅可以缓解胃部不适，养胃，还可以强身健体，补气，提高体质。对于呕吐症状严重的患者，建议尽早去医院治疗，以免延误病情，引发更严重的问题。