其实骨质增生也可以叫骨刺。目前还没有完全治愈的特效方法，主要是通过使用一些药物来控制病情的进一步发展。虽然不会影响人体的生命健康，但是患者需要长期忍受各种疼痛现象，也会给患者带来很大的伤害。骨质增生可以预防吗？下面详细介绍一下，希望对朋友有帮助。

成骨还是可以阻止的。不用太担心，但是日常生活中需要适当的运动。适当的体育锻炼可以促进人体关节软骨的营养，当然也可以促进骨骼的新陈代谢。运动可以改善人体的血液循环，增强关节的营养，所以在平时的生活中，可以进行游泳、骑空车等运动，可以提高关节的稳定性，但是不能过度运动，否则会对关节组织造成一定的伤害。另外可以爬山，多做下蹲运动等等。运动是消除或减轻增生部位的疼痛及其引起的功能障碍，最大限度地恢复其生活和工作能力，改善和提高患者的生活质量。

预防骨质增生，需要有合理的饮食习惯，合理控制体重，也能有效减轻患者下肢负担，防止骨质增生进一步发展。对于超重的人来说，适当的减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生。急性发作期间要减少活动，注意关节不能着凉。

以上对骨质增生的详细介绍，相信大家都有了一定的了解。在以后的生活中，可以做好预防工作，努力有效远离骨质增生性疾病。另外，当骨质增生性疾病发生时，我们也希望人们能做好治疗，避免太大的伤害。