王翠玲
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上班族久坐更容易便秘吗
发布时间：2023-01-17
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上班族久坐后更容易便秘，久坐不动，运动量减少，肠道蠕动变慢，就可能出现便秘症状。因此，上班族患者需要积极参加力所能及的体育锻炼或散步活动，这样可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。同时也与患者饮食结构不当有关，如很少吃膳食纤维较多的新鲜蔬菜和水果，常吃肉类，也可能导致便秘。所以要调整饮食结构，多吃膳食纤维多的食物，少吃肉。便秘症状严重时，需要及时用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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