潘永源
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血糖高吃米饭还是馒头
发布时间：2023-01-25
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高血糖吃米饭和馒头是可以的。
米饭和馒头是富含碳水化合物的食物，对于血糖高的人来说，这两种食物可以作为主食。血糖高的人，无论是吃米饭还是馒头，都需要根据自己的血糖控制情况来决定每餐的摄入量。一般每餐主食总量不超过二两。有些血糖高的人，吃馒头后血糖明显升高。可以尝试用等量的米饭代替，选择更有利于血糖控制的食物。
高血糖人群除了馒头、米饭等主食外，还要增加新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、奶制品的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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