这是因为人们很难控制自己的食欲，但在特殊时期，女性更应该注意饮食。比如，女性在经期要少吃生冷、刺激性的食物，通过控制饮食来调节身体状况，让女性更好的度过经期，更好的保护身体健康。那么经期应该注意的饮食习惯主要有:

1.至于问题，来月经可以吃芒果吗？其实多吃芒果对人体是有好处的，因为我们都应该知道，芒果是一种水果，富含维生素e，多吃芒果可以延年益寿，抗衰老。芒果中的酸性酶具有很强的生物活性，能有效促进身体的新陈代谢。都说经期不要吃芒果是因为芒果是寒性食物，经期不要吃寒凉的东西，否则会对子宫产生不良影响。所以，如果你想在经期吃芒果，你要记住，女性在经期要注意保养。可以戒食的食物要少吃，月经后可以吃芒果。

2.女性经期要少吃芒果，因为女性经期不宜吃生冷食物是一个关键常识。每个女人都应该知道这个情况。月经期间，女性的子宫非常脆弱。这个时候吃生冷的食物，很容易导致血液循环不畅，痛经。因此，有些寒性食物女性在经期要少吃，尤其是患有寒性痛经的女性。如螃蟹、田螺、竹笋、西瓜、柿子等。

从上面也可以看出，为了更好的保护自己的身体，让自己的月经更加正常，女性在经期一定要注意饮食，多吃营养均衡的食物，调整饮食习惯。少吃生冷、有毒、刺激性食物。只有在饮食上进行调理，才能更好的保护女性的身体，让女性在经期减少痛经等等，更顺利的度过经期。