其实要看血块的多少和颜色来判断人体的身体状况。月经是子宫内膜脱落引起的出血。出血有两种:阴道出血和子宫内膜出血。女性正常的新陈代谢会产生血块，所以有血块很正常。

人体正常出血的颜色是暗红色，是流动的液体。但是如果血块的颜色特别深或者特别亮，或者形状特别大，就暗示身体有某种状况。这个时候你要多注意自己的身体。

那为什么会有这么多血块？原因可能有很多。内分泌失调会间接影响月经，从而使月经不稳定。

如果出现经血过多或淤血、大量出血，可能意味着你可能患有其他疾病。这个时候，你就要采取相应的措施。可以去医院治疗，寻求相应的解决办法。然后你要注意身体，多休息，不要从事高强度的体育锻炼，注意日常生活。

月经期间，女性的身体非常脆弱，免疫机制也会相应下降。因此，建议女性在经期多注意保暖措施。如果身体寒冷，会影响子宫，从而影响人体正常的新陈代谢。经期可以多喝红糖水滋阴。

从中医的角度来说，经期出现血块可能是血瘀的现象，个人可能皮肤粗糙，肤色暗沉。面对这种症状，可以补充一点中药，调理内调，活血化瘀，使血液通畅。但切记要遵医嘱服用中药成分，不要轻易认为某一种中药成分有一定疗效而大量进补，这样反而会使药物发挥不出原来的疗效。

在月经期间，吃冷的或辛辣的食物也会导致血栓。因此，经期要特别注意饮食卫生和饮食习惯，忌食生食和辛辣食物，避免经期出现血块时焦虑不安。这是正常现象。保持心情愉悦，喝红糖水就好。如果腹痛实在难以忍受，建议去医院。

多吃维生素C、维生素E和高蛋白的食物。维生素E可以促进血液循环，改善瘀血现象，减轻经期淤血引起的腹痛。除此之外，还可以补充更多含钙、镁的食物，使人体肌肉达到放松状态。你应该在温暖的环境下吃这些食物。为了保护你的健康，不要吃太多食物。