香菜在我们的生活中主要是用来调味的，因为香菜是一种蔬菜，味道很好。生活中很多朋友都喜欢吃，它的提味效果很好。但是对于经期的女性朋友来说，经期要少吃香菜，因为香菜吃多了会对身体造成伤害，容易导致皮肤变黑。希望女性朋友能注意一下。

女性在经期吃少量的香菜是有好处的，因为香菜只是用来调味的，根本不需要太多，所以我们在生活中适当吃一些香菜是没有问题的，而且香菜含有大量的营养成分，对身体有帮助。

女性经期可以适量吃香菜，适量饮酒不会影响月经。香菜是感光菜，夏天要少吃。吃得太多的人容易变黑。吃酸菜、醋等酸味食物可以缓解疼痛。

尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯，保持大便通畅，避免便秘引起的痛经加重疼痛，适量饮用一些酒，以疏通经血，温阳补血，扩张血管，松弛平滑肌。红酒对痛经也有紧急止痛作用。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜有理气活血的作用。经期素食是个不错的选择。

香菜营养丰富。香菜含有维生素C、胡萝卜素、维生素B1、b2等。还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜还含有苹果酸钾等。香菜所含维生素C的量远高于普通蔬菜，一般人吃7 ~ 10g香菜叶就能满足人体对维生素C的需求；香菜中的胡萝卜素比西红柿、芸豆、黄瓜中的胡萝卜素高10倍以上。

医学上，香菜性味辛，性温，有消食导疹、健脾和中、壮阳的功效。可用于治疗感冒胃痛、消化不良、麻疹不透、流行性感冒、痔疮肿痛、脱肛、性功能障碍等。

中医认为，香菜辛温，适用于感冒、小儿麻疹或风疹、食积、消化不良等。，并能解毒部分食物中毒。香菜可以治感冒，利尿，促进血液循环。吃香菜可以缓解发烧引起的头痛，有很好的利尿、降血糖作用。

本文介绍的女性朋友可以在经期吃少量香菜。女性朋友经期吃香菜的好处你们应该都知道吧。香菜这种蔬菜有很好的增味效果。女性朋友可以用它来做生活中你想要的食物，对身体有帮助。