刘爱华
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减肥期间吃甘蔗会发胖吗
发布时间：2023-01-27
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减肥期间吃甘蔗会导致肥胖。因为甘蔗的主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内会代谢成葡萄糖。葡萄糖产生的热量比较高，使体内摄入的热量大于消耗的热量，多余的能量会造成体重增加。
所以减肥的人一定要有毅力，通过严格控制饮食，每天坚持有氧运动来控制体重。一日三餐最好，每餐主食不超过两两。另外，坚持有氧运动至少一小时。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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