王新霞
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睡的早第二天还是很困
发布时间：2023-01-23
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睡得早或者第二天困，可能和睡眠时大脑没有真正休息有关。也可能跟平时太累，当前睡眠没有完全恢复有关，也可能跟当前睡眠时间比正常睡眠时间长一点，导致身体疲劳有关。
应根据不同的原因采取不同的方案。如果是睡眠质量不好引起的，可以适当服用一些安神补脑的产品，治疗原发病。如果是睡眠过少引起的，经过适当的睡眠，身体自身的应激能力会得到调整。如果睡眠时间过长，适当缩短睡眠时间即可。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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