何峰
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什么东西有助于消化
发布时间：2023-01-23
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帮助消化的食物有大麦和大麦芽、牛奶、酸奶、苹果、香蕉、山楂、鸡内金、西红柿、橘皮、木瓜、大白菜、白萝卜等。这些食物都有很好的消化作用。
消化不良患者在日常饮食中要注意细嚼慢咽的习惯，避免狼吞虎咽。多吃蔬菜、水果、土豆等富含膳食纤维和维生素的食物，适当吃些杂粮，有助于补充膳食纤维。多喝水，促进食物消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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