徐艳娟
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吃红豆会导致便秘吗
发布时间：2023-01-24
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适当吃红豆不会引起便秘。
红豆属于粗纤维食物。吃粗纤维食物的同时多喝水，有助于肠胃蠕动和排便。但是，当你吃了太多红豆，又不大量喝水，就会引起便秘。
预防便秘要养成规律运动，多喝水，定时排便。还要注意食物的适量。吃太多食物会增加胃肠道负担，引起肠胃不适或便秘。另外，要放松，还可以选择温水坐浴，也可以方便排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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