健康指南::女性乳腺癌应该如何预防？在威胁女性健康的疾病中，乳腺癌已经成为一种多发疾病，并且这种疾病的发病率在逐年上升。所以为了女性的健康，一定要做好乳腺癌的预防工作。乳腺癌预防的原则是什么？下面介绍如何预防女性乳腺癌。

女性乳腺癌应该如何预防？

乳腺癌预防的原则主要包括以下几点。首先，要想做好乳腺癌的预防，就要加强体育锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也可以增强身体抵抗疾病的能力。无论女性是年轻还是年老，只要坚持锻炼，其风险可降低60%。挪威的一份调查报告显示，每周锻炼至少4小时的女性，患乳腺癌的几率只有37%。

女性乳腺癌的预防原则是什么？

为了远离乳腺癌这种疾病，除了运动之外，我们还应该克服一些不良习惯，比如喝酒:许多专家提出，饮酒过量会增加患乳腺癌的风险。美国专家称，如果每天饮酒一次，患乳腺癌的风险会增加11%。如果喝两次，会增加到24%。喝两次以上就达到40%。

其次，除了上述原则，我们应该在日常生活中获得足够的阳光。充足的阳光可以使身体获得所需的维生素D，维生素D可以预防乳腺癌。美国癌症中心的约翰说:每天应该有10-15分钟的日照。

来自边肖的消息:如何预防女性乳腺癌？以上就是乳腺癌预防原则的介绍。我相信你现在对乳腺癌有了更多的了解。为了减少这种疾病对您身体的伤害，边肖提醒您，在日常生活中，一定要多了解预防原则，建立良好的生活习惯，希望对您的健康有所帮助。