于荣
3652
所有文章
249
查看次数
1
昨日次数
睡眠障碍病因是什么？
发布时间：2023-01-22
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
现在由于年纪大了，经常失眠。我想问问自己为什么会这样。
睡眠障碍可由多种因素引起，往往与躯体疾病有关，包括睡眠障碍和睡眠异常。往往是由于长期思想矛盾或精神负担过重，脑力劳动，长期作息不当，病后身体虚弱等原因造成的。对于患有睡眠障碍的患者，建议多注意日常生活，多听舒缓的音乐，饭后多散步，适当运动。平时一定要放松，保持睡眠环境安静，避免光线的刺激。如果失眠比较严重，可以用一些药物来治疗。平时饮食上要注意清淡营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
