前段时间得了肾结石，在医院做了核磁共振碎石。之后我就认真的按照医生的指示生活，因为肾结石实在是太痛苦了。现在我已经完全好了，就和大家分享一下我的恢复经验吧。

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虽然术后一直在吃药，但是疼痛持续了好几天，因为结石排出来的时候，感觉到剧烈的肾绞痛。

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那几天我会多喝水，因为水会稀释尿液，防止高浓度的盐和矿物质聚集成结石，只有多喝水才能排出更多。还要坚持适度的运动，比如跳绳、慢跑、上下楼梯等。运动后，石头可以向下移动。

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医生严肃地告诫我，在治疗和护理的过程中，不能只满足于取石或取石。取石会缓解症状是肯定的。但是，结石患者的复发率很高。据一些专家统计，结石复发率男性为80%，女性为60%。因此，防止复发是根治的重要问题。所以要科学饮食，多喝水，不要憋尿，排尿时要把尿排掉。