在炎热的夏天，如果我们平时不注意皮肤的保护和保养，很容易导致皮肤晒伤，尤其是很多女性经常穿裙子或短裤。很多人总以为没事就穿裤子就可以了。事实上，腿部晒伤不仅会严重影响美观，还会导致皮肤灼痛。所以，要想解脱，就要掌握好的方法。让我们来学习如何处理腿部晒伤。

腿晒伤了怎么处理？

1.发红和发烫

当你感觉皮肤发红，摸起来明显发烫时，就是轻微晒伤。这时候只要先用冰水清洗晒伤部位，然后将冰敷的晒后面膜敷在烫的部位15-20分钟即可。如果红色部分的面积比较大，可以用化妆棉或者纱布蘸冰水包裹又红又烫的部分，直到皮肤完全平静。要特别小心你脸上的红色部分。除了日晒后用面膜冷冻，先停用精华等护肤品，清洁后只用温和的乳液或乳液保湿。

2.疼痛、红肿

当你的皮肤已经在燃烧的同时感到疼痛，甚至肉眼可以看到明显的红肿时，你的皮肤已经被晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷。可以用纱布或毛巾蘸冰水，放入冰箱冷冻室5分钟，然后裹在晒伤部位。镇静皮肤后，将芦荟修复凝胶均匀涂抹在皮肤上，完全覆盖晒伤部位。之后红肿的皮肤非常容易干燥紧绷，需要及时补水。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴在红肿部位，将比平时多3-4倍的保湿霜涂在脸上或身上，慢慢按摩几分钟，然后用毛巾轻轻擦掉未吸收的面霜。美白功课不要急着做，一定要让皮肤彻底冷静下来，不再疼红后再添加美白成分进行修复。

3、脱皮和起泡

更严重的晒伤会导致水泡。此时使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步的伤害，但也要避免摩擦皮肤，否则水疱会破裂。建议直接找医生护理，医生诊断后再涂消炎药膏。如果外出旅游没有医疗条件，用蘸冰水的软棉签轻轻拍打皮肤，尽量不要弄破水泡，让水泡被身体吸收溶解。水疱破溃或吸收后，用棉签在晒伤处涂抹消炎药膏或芦荟胶，愈合前避免使用护肤品。

以上是如何应对腿部晒伤的介绍。经过了解，我们知道晒伤后的腿部可以进行冷敷。严重的时候需要涂一些药膏进行治疗。另外，炎热的夏天一定要做好防晒工作，尤其是紫外线辐射强的时候。