很多人都很喜欢吃绿豆糕，绿豆糕其实就是一种用绿豆做的糕。平时休闲娱乐吃，能给你带来不一样的美味享受。不过，女性在经期可以吃绿豆糕，不会影响身体健康。如果想更好的保证身体健康，度过月经期，就要避免那些辛辣生冷的食物。

经期可以吃绿豆糕吗？答案是肯定的。月经期的女性身体状况比较特殊，这时候一定要做好各种营养补充，适当运动，提高免疫力。只有这样，她们才能更好的缓解经期的各种不适，再也不用担心经期了。

(1)忌生冷，注意保暖:月经期吃生冷，一则伤脾胃，有碍消化，二则容易损伤身体的阳气，导致内寒、寒凝，容易造成血液循环不畅、经血过少，甚至痛经。即使在炎热的夏天，月经期也不宜吃冰淇淋等冷饮。温热的饮食有利于血液循环顺畅。冬天还可以吃一些有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等。

(2)忌酸辣，清淡:月经期往往会使人感到非常疲倦，消化功能减弱，食欲不振。为了保持营养，饮食要新鲜。新鲜食物不仅美味易吸收，而且营养破坏少，污染少。经期饮食在食物制作上要清淡易消化，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免因辛辣刺激而影响消化和经血过多。

以上是关于经期女性饮食的介绍。经过了解，我们发现，其实女性在经期是可以吃绿豆糕的。在饮食上，要注意禁忌那些生冷辛辣的食物，同时要注意身体的一个保暖工作，避免感冒。这也是帮助自己有效预防疾病的一种方式。