每个月的月经期是每个成年女性都会遇到的。这时，月经血液的颜色就能表明她的身体状况。对于没有经验的女生来说，如何通过月经的血来检查自己的身体是否正常是最关心的问题。如果你也想了解这方面的知识，你不妨和边肖一起学习。

成年女性有两个特殊的身体状况必须注意，一个是排卵，一个是月经。一般来说，正常月经的周期是28天。成年女性只要没有遇到生病或服用一些激素类药物等特殊情况，怀孕也是排除的。正常情况下是一月一次的月经期。但随着生活的日益丰富，女性熬夜、吃冷饮的习惯导致月经期不准。有些女性甚至在经期出现肿块，甚至出现黑红色的经血。这种情况说明身体有问题。因为正常月经血是鲜红色的。有些人只有第一天和第二天是鲜红色的。这些人要注意自己的身体状况。

那么经期血量不够亮怎么办？首先要明确一点。一般来说，只要月经前三天是鲜红的，就说明身体没有太大问题。相反，如果月经的血是暗红色，甚至是黑红色，说明身体有问题。还有很多情况是部分成年女性出现月经的血块，说明体内有寒。在接下来的月经周期中，要注意避免冷饮，多喝热水和温水，保持小腹温暖。工作时空调冷了，我们会用小毯子裹住小腹和小腿，避免着凉。要知道，正常的月经血是鲜红色的，没有异味。朋友们可以以此为参考。

在此期间，月经中的女性处于轻度失血状态，与更多女性相比属于中度失血。一般来说，只要月经的血是鲜红色的，说明上一个周期的生活习惯是好的，只要保持。相反，如果月经的血液颜色较深，甚至呈块状，那么我们就需要调整自己的生活习惯，让月经的血液恢复正常。最后，祝大家身体健康。