女性怀孕后，一定要特别注意饮食。不能想吃什么就吃什么。相反，你应该尽量吃对胎儿有益的食物，或者至少是无害的食物。少吃或不吃不健康的食物。

至于这四种容易引起胎停育的食物，孕妈妈不要乱吃，尤其是孕早期，胎儿还没有安顿下来，最容易发生胎停育或流产。

1.罐头食品

罐头储存方便，味道也不错，但怀孕后还是要尽量吃新鲜的。罐头食品含有各种食品添加剂，可能对胎儿发育有影响。而且罐头经过高温、长时间存放，营养价值很低。其实不仅仅是罐头。最好不要吃那些深加工的快餐。

2.寒冷和凉爽

尤其是孕早期，最容易发生意外。这个时候，你要格外注意饮食。那些寒凉的食物最好不要吃。

比如不吃山楂、螃蟹等。在孕早期，这是寒冷和促进血液循环的功能。即使像西瓜这样的水果，孕早期也不要吃，孕中期和孕晚期可以吃。

3.油炸、烟熏和腌制

这种食物很受欢迎，很多人都喜欢吃。只是这种食物不仅营养受损，还含有一些有害物质。比如各种香料，长期存放滋生的细菌，对胎儿发育不利，所以不适合孕妇食用。女性怀孕后，尽量不要再吃这些食物，饮食要清淡。这些重口的烹饪方法不适合孕妇。

4.辛辣刺激

不是说孕妇不能吃辣，而是不能乱吃。在孕早期，胚胎非常脆弱。最好不要用辛辣的食物。辛辣食物不仅会影响内分泌，还会刺激胎儿的神经。所以，女人怀孕了，就又喜欢了。为了她肚子里的宝宝，她应该忍一忍。她不应该太任性。

怀孕的时间只有几个月，但是如果因为控制不住自己的食欲而乱吃东西，导致胎停育，那么这个遗憾将会永远存在。

所以在此再次提醒孕妈妈们，怀孕后尽量吃那些温和、营养、新鲜、天然、健康的食物，刺激强或者不卫生、深加工的最好不要吃。