月经是每个月都来的女性的老朋友。许多女性发现自己在月经前会感到胸痛。这样，当一个女人每个月都感到胸痛时，就说明她的经期快到了。其实女性月经前的表现还是很多的。只要仔细观察，就能发现很多。那么月经钱和胸痛是怎么回事呢？我该怎么办？

一、月经前胸痛的原因

第一:肝肾阴虚

许多女性在月经前经常感到睡眠质量差、易怒、头晕、口舌生疮、腰膝酸软等。除了胸痛，这主要是因为肝肾阴虚。要想治疗这种情况，必须滋阴补肾，每天多吃这类药物，如沙参、白芍、泽兰、麦冬等。

第二，肝气郁结

这类女性通常压力大或者有情绪不稳定史。所以，月经来之前，不仅仅是胸痛，还有胸闷、烦躁、容易生病、恶心、性生活不协调。月经期间会出现经血中有黑色血块，脸上有黑斑等症状。如果要治疗这种情况，那么中医认为最好是调养肝胃，多吃补气的食材，如乌药、郁金、白术、路路通等。

第三:肝郁脾虚。

这种情况主要表现为月经前胸痛，下腹疼痛有下坠感，食欲差，腹泻，四肢无力，月经期多但颜色很淡。治疗这种情况，最好多服用健脾利湿行气的药物，如白术、薏苡仁、合欢等。

二、月经前胸痛怎么办？

第一:饮食

要治疗这种情况，饮食很重要。在日常饮食中，一定要注意营养均衡，少吃高脂肪食物，多吃高纤维食物。常见食谱推荐:

1.玄参炖猪肝

配料:玄参、猪肝、香油、盐。

做法:将玄参洗净，放入锅中，然后将药液取出；猪肝洗净，切片，放入盛有药液的砂锅内；大火烧开后，慢炖至猪肝软烂；烹饪前加入适量的香油和盐。

2.甲鱼补肾汤

材料:甲鱼、枸杞、山药、熟地黄、女贞子。

做法:甲鱼养两天再洗；去头，去内脏，然后刮洗；将准备好的中药材洗净，然后用纱布包好；将所有药材和甲鱼放入锅中，加入适量清水，大火烧开后用小火煨；甲鱼成熟后，取出药材，调味后即可食用。

第二:热敷

这是传统的治疗方法，但效果也很好。首先，可以用热水袋或热水瓶直接缓解胸痛；而且可以冷热交替治疗，比直接热敷好很多。但是，在这里边肖要提醒你，热敷只能暂时缓解疼痛，而不能从根本上治疗这个病因。

第三:文胸。

文胸是女性的好帮手，不仅能防止乳房下垂，保持美丽，还能很好地呵护乳房。白天选择合适合适的乳房是非常必要的。除了防止下垂，还能防止乳房神经受到压迫，有效缓解乳房神经的不适。

第四，坚持乳房按摩。

在日常生活中，最好每天定时对乳房进行轻柔按摩，这样可以有效地使体内过多的体液回流到淋巴系统，不仅可以缓解月经前的胸痛，还可以有效地预防各种乳腺疾病。

第五:戒咖啡。

许多女性喜欢用咖啡提神，但这种饮料对我们的健康非常不利。专家告诉我们，虽然目前没有咖啡引起乳房疼痛的直接证据，但实验表明，女性戒咖啡后，部分胸痛等得到了明显改善。所以为了你的乳房健康，日常生活中要少喝咖啡，一些碳酸饮料也要少接触。

本文详细介绍了月经前胸痛的具体原因，同时也介绍了这种情况的治疗方法。如果你是一个来月经前就有胸痛的女性，那么你最好仔细寻找这种情况的原因，然后采取积极的措施来调整自己的身体、心理、饮食等。，以便改善这种情况。