因为我最好的朋友和她的外国人丈夫移民了，我们很难见面。这段时间她总是给我打电话，不聊一些重点，就是一些无关痛痒的话题。我知道她有事情要告诉我，但她就是不愿意说出来。后来我说你不告诉我，我就不接你电话。这才告诉我她得了外阴白斑。日常生活中不懂得关心。现在，我们来学习一些相关的知识。

1、

患这种病的心态很重要。其实只要做好预防措施，没什么好隐瞒的。所以要学会调整自己的情绪，控制自己的爆发点。平时要乐观，一直积极开朗，对你的病会有很大的帮助。

2、

不要因为有这个病就觉得自己脏。有些女性朋友还是很保守的。有时候在行为怪异的时候坚持每天清洗阴道，破坏阴道内的一些有益菌，是非常不好的。

3、

如果你平时的饮食习惯倾向于辛辣食物，那就要稍微改变一下了。生病期间，要注意多吃一些微量元素含量较高的清淡食物。这些食物对病人非常有益。

适当的运动不仅可以帮助治疗外阴白斑，还可以提高自身的免疫力，抵抗其他疾病。