王翠玲
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不吃饭能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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不吃可以达到减肥的效果，但是不能达到减肥的最佳效果。并不是说吃的越少就越瘦。而且降低了人体的代谢率，容易生病，不利于身体健康。
最好的减肥方法是少吃，适量运动。坚持下去，就会瘦下来。重要的是要根据每餐的量来吃，饮食要多样化，保证营养成分。但是要控制饮食的总热量，这样才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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