胃肠按摩手法如下:

1.先喝一杯温水。

2.以肚脐为中心，将右手五指并拢，围绕肚脐顺时针揉搓，帮助消化排便。围绕肚脐逆时针按摩，可以帮助止血。

3.双手同时推腹，即从上腹部向下腹部推，重复此动作50次。

4.取双手合谷穴，分别自上而下推，每侧推50个左右。