现在，虽然许多男性朋友不像以前那样守旧，但他们认为传宗接代很重要。但是，如果男性不育是自己的原因造成的，或者其他很多男性不育的男性朋友觉得不舒服，尤其是弱精子症造成的男性不育，让男性朋友觉得很尴尬，那么除了药物改善之外，还应该怎么做呢？我来给你介绍一下。

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首先，建议弱精子症患者适当补充含锌、精氨酸、钙的食物，有助于提高男性的生殖能力。很多弱精子症患者都是微量元素引起的。建议合理补充。

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其次，参加体育锻炼，强健的体魄是对抗弱精症的最佳武器。建议多注意体育锻炼，提高自身免疫力，可以在一定程度上改善弱精子症。

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最后，如果患有弱精子症，要合理化生活方式，按时作息。最好不要熬夜或过度劳累，注意休息，以免病情加重。

在治疗弱精子症引起的男性不育的同时，做好生活保健，有利于治疗。