王东
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不吃饭减肥吗
发布时间：2023-01-16
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不吃饭可以促进减肥，但不能达到最佳减肥效果。并不是说吃得越少就越瘦，只是减缓了人体的新陈代谢，容易导致各种疾病，不利于身体健康。
健康的减肥方法是饮食要好，不是说完全不吃，而是要合理的饮食调整，饮食多样化，保证营养充足。
但主要还是控制饮食的总热量，然后加强锻炼，有利于促进减肥，保证健康的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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