刘爱华
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每天散步能预防腰腿痛吗
发布时间：2023-01-16
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走路是否可以预防腰腿痛，可能有一定的效果。但是，要预防腰腿痛，首先要锻炼自己的肌肉，锻炼腰背肌。第二个要平时御寒不被影响，然后平时姿势要好。结合起来，预防效果更好。
常说“饭后百步走，能活九十九。”许多人有饭后散步的习惯。饭后散步确实有助于消化，散步也可以帮助消化，对消化系统有很好的促进作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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