很多女生来例假的时候会有一系列的疼痛，比如腰痛，腹痛，乳房胀痛等等。我的月经一结束，这些症状就会被治愈。很多女生其实并不关心经期腰痛是什么原因引起的，所以不知道这些不适症状背后的危害。今天就来介绍一下，希望能引起大家的重视。

月经腰酸是怎么回事？

经期腰疼是痛经的症状之一。痛经来袭时，那些经过详细的妇科临床检查未能发现盆腔器官明显异常的，称为原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经是指有明显生殖器官疾病者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。那么什么是经期腰酸背痛，是什么原因造成的呢？

1.子宫位置异常:子宫前倾、后倾、脱垂引起的腰痛。这种腰痛没有特殊的治疗方法。可以通过纠正子宫脱垂，改变体位来缓解症状。

2.盆腔肿瘤:子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿患者会因肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而出现腰痛。这类患者在患腰痛时，常伴有全身腹部疼痛，药物治疗往往无效。

3.内伤因素:生育过多、人工流产次数过多、房事不当，都会造成肾气损伤，导致腰痛。

4.腰肌劳损:身体过度疲劳、站姿坐姿异常、腰部紧绷等。，都会导致腰肌劳损，引起腰痛。所以这类患者要注意劳逸结合，经常锻炼腰部拉伸腰肌。

5.盆腔炎:患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎的患者，可因炎症刺激腰痛。随着原发病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐变轻，消失。

6、骶棘韧带松弛:怀孕后，由于胎儿增大，腰部支撑力增大，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。一般这种腰痛可以随着产后腰部肌肉力量的恢复而逐渐消失。

经期腰酸背痛怎么办？

1.如果疼痛难忍，要注意经期卫生。可以口服镇痛药物或一般非特异性止痛药。如水杨酸盐，有解热镇痛作用，如布洛芬，但建议少用。

2.受到风、寒冷、潮湿等的侵袭。，很容易引起痛经，一定要注意保温。来的时候最好每天用温水泡脚至少20分钟，在腰上放一个装满热水的热水袋，缓解一下疼痛。

3.也可以选择口服避孕药，主要用于需要避孕的痛经女性。避孕药可抑制子宫内膜生长，降低血液中前列腺素、血管加压素、催产素水平，抑制子宫活动。

4.睡前一杯蜂蜜牛奶，睡前加热一杯牛奶，加一勺蜂蜜在里面。趁热喝，可以缓解甚至消除痛经的痛苦。牛奶富含钾，蜂蜜富含镁。钾可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少月经失血。镁能起到心理调节作用，帮助身体放松，消除紧张，减轻压力。

5.不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物。，多喝开水，保持排便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。

6.月经期要注意保健，避免剧烈运动和太冷太强的刺激，适当休息，放松锻炼自我克制，尽量减少情绪波动。

7.用当归6克，川芎2克。开水冲泡20分钟，供后人喝茶。本方中当归养血调经，川芎活血止痛，故治血虚痛经。

8.如果疼痛剧烈，建议及时去医院检查，考虑是腰椎疾病还是妇科疾病引起的。