由于阴阳失调，失去了正常的潜伏功能，产生了“上火”的症状。“上火”有四种症状:

(1):心火主要表现为口腔糜烂、生疮、舌尖红、多动症、烦躁不安等。保持良好的心态，避免情绪波动，加减冷热适中的衣服，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的东西，多运动多喝水，最好是温开水。常喝竹叶、甘草、灯心草、地黄、麦冬熬制的茶，有清心火的作用。

(2):肝火表现为急躁、头痛、头晕、目赤耳鸣、口苦咽干。养肝的关键是控制愤怒，同时注意休息，防止过度疲劳。选用菊花10克，加开水冲茶，加少许冰糖，有清肝明目的功效。

(3):肺火多见，表现为咳嗽、咽痛、呕吐黄痰、口干、渴冷饮等。多风干燥季节，多喝水，室内通风，多吃水果蔬菜，少吃橘子(发烧生病)，适当运动，增强免疫力。选几个梨，切块，加水500ml，煮20min，加少许冰糖饮用，有润肺止咳的作用。

(4):胃火表现为口腔溃疡、渴冷饮、便秘等。平时要少吃刺激、辛辣的食物，比如火锅、葱、蒜以及肥腻、甜腻的东西。多喝水，适当运动，多吃蔬菜水果。鲜莲藕榨汁150ml，加蜂蜜30g，调匀口服，每日两次，连续几天，有润胃凉血降火的功效。