月经是一个周期性的循环。不仅女性有月经，一些哺乳动物也有。每隔一个月左右发生一次，一般七天左右结束。怀孕期间不会有月经，那么是什么原因导致女性30岁月经不调呢？

30岁女人月经不调的原因有很多。比如，女性的情绪异常会导致月经失调，如长期精神压抑、精神紧张、精神刺激肿胀、心理创伤等，都可能导致月经失调、痛经或闭经。是因为月经是由卵巢激素作用于子宫内膜形成的，而这种激素是由垂体和下丘脑释放的激素控制的。

2一些冷刺激也会引起月经过多甚至闭经。一般月经期受到寒冷刺激时，患者盆腔内的血管会过度收缩，使患者痛经或血量减少。如果有些女性过度节食减肥，也会引起月经不调。是因为过度减肥的女性体内脂肪蛋白不多，导致雌激素合成，影响月经。

3还有可能导致30岁女性月经不调的不良生活习惯，比如抽烟喝酒。香烟和酒精中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，酒精也是如此，对患者的健康也有影响。专家发现，25%至32%的女性因吸烟和饮酒导致月经不调，因此不应吸烟或少饮酒。

以上是30岁女性月经不调的原因。所以女性要改掉不良的生活习惯，保证充足的睡眠，劳逸结合，不要让自己过于劳累，健康减肥，否则会带来更严重的后果。可以吃一些中药，慢慢调理身体。