现在听说谁得了什么样的癌症并不稀奇。生活越来越好，各种癌症的发病率也越来越高。前段时间，我最好的朋友被确诊为胰腺囊腺癌。幸运的是，经过治疗，她的病情已经稳定。我给大家分享一些关于这种疾病的预防知识吧。

1、

首先要戒烟戒酒，因为香烟中含有的尼古丁和酒精中含有的酒精会刺激肝脏组织，长此以往容易导致各种疾病。

2、

少喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，多喝白开水，多喝水，可以增加尿液，排出体内毒素。多吃富含纤维素和维生素的新鲜蔬果，少吃肥肉、动物内脏等脂肪和胆固醇含量高的食物。

3、

我们应该加强体育锻炼，多做运动。可以早上起来跑步，练瑜伽。身体好了，身体的免疫力也会提高，有利于防止各种疾病的侵袭。