赵晓东
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经常吃面食会导致便秘吗
发布时间：2023-01-17
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经常吃面食一般不会引起便秘。但如果经常吃过于精细的面食，很少吃粗粮、水果、青菜等富含粗纤维的食物，经常坐着或躺着不运动，就可能出现便秘。所以，没有一种食物是可以长期规律食用的。平时要保证食物成分的多样化，荤素搭配，才能保证营养均衡。还要养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，多喝水，不吃容易烦躁、难以消化的食物，养成良好的排便习惯。另外，如果有便秘相关的疾病，也要积极治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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