我公公喜欢吃真的肿味的东西，尤其是咸的。有时他会在炖菜里放几勺酱油，他也喜欢吃很多高脂肪的食物。除了早上，他中午和晚上都喝一两碗茶。几天前，他突然觉得肚子不舒服。他去医院检查说是轻度脂肪肝。除了药物，医生也给了一些饮食注意事项。

1、

最好戒酒，否则会变成严重的脂肪肝或酒精性肝炎，严重影响身体健康。

2、

不要吃太油腻的东西，少吃盐和脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃米饭、小米等谷类，少吃糖。这些东西吃多了会导致脂肪肝的加重。

3、

不要吃得太多，尤其是晚上。控制体重，适当运动。晚饭后你可以去散步。每顿饭后试着站起来活动一会儿。晚饭后不要一直坐着或躺着。容易长胖囤积脂肪，对身体危害很大。