彭华
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一天五公里一个月能瘦多少
发布时间：2023-01-16
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每天5公里一个月能瘦多少，没有具体数据，因为每个人的体质不一样，饮食也不一样，所以不是绝对清楚。但是，每天5公里的运动有利于减肥。
同时还必须合理结合饮食控制。如果在饮食上没有养成良好的习惯，暴饮暴食，或者长期吃一些油炸食品，都不利于减肥。如果能做到饮食清淡，控制饮食中的总热量，有助于促进快速减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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