脑梗塞是脑动脉硬化引起的闭塞，导致脑细胞坏死。患者要积极运动，适当运动，这样执法才会消耗，体内胆固醇积压才会减少。

1、

及时去医院检查，积极配合治疗，避免高血压、高血糖等现象的发生。懂得自我调节情绪，以轻松愉快的心情去面对，不能面对太大的压力。

2、

每天在户外进行适当的运动，不仅可以锻炼身体，还可以增加脂肪的消耗，减少体内胆固醇的积压，合理控制体重。避免烟酒的摄入，懂得自我克制。每天有足够的休息时间，保证睡眠。

3、

注意饮食的多样性，但主要是谷类。忌辛辣、油炸、油炸及刺激性食物。富含纤维、新鲜水果、绿色蔬菜，每天多喝开水。

饮食要清淡，少吃辛辣、油炸、油炸、烈性酒等不易消化的食物，每天进行适当的户外运动，即运动也能增加脂肪的消耗。