每个女人的体质都不一样。她分娩后的大部分时间是在4到6个月之间。一定要注意她产后第一次来月经时应该注意的事情，以便及时帮助自己恢复。只有拥有健康的身体素质，才能照顾好宝宝，陪伴宝宝成长。

1.照常哺乳。女人第一次来月经后，老一辈的人总认为这种奶会变得没有营养，所以会掐孩子的奶，不让喂奶。这种观点是错误的。女性到了经期，并不影响乳汁中的营养成分，可以照常给孩子喂奶。突然给孩子断奶不仅会影响孩子的健康成长，还会影响女性的乳房健康。产后第一次来月经的女性一定要注意这样的事情。

2.做好避孕工作。许多年轻的父亲认为，如果一个女人没有来月经，就意味着她的身体不会排卵。自然她不会为了性而排卵，所以不会怀孕。如果她产后没有来月经，没有做好避孕措施，也会导致女性怀孕。这是因为每个女性的体质不同，所以排卵情况也不同。她没来月经不代表她不会排卵，所以如果你不想要孩子。

3.注意卫生。每个女性都应该注意生活中的个人卫生问题，尤其是产后第一次来例假的女性。因为分娩时她体内的恶露没有及时排出，所以产后第一次来例假的女性一定要特别注意卫生。很多女性对坐月子有迷信禁忌，增加了对我们身体的感染机会。这种做法也给我们的身体带来了很多伤害，所以产后第一次来例假的时候一定要多注意卫生细节。

温馨提示:产后女性本身就很虚弱。当她们在哺乳期第一次来月经时，应该注意她们的营养饮食和健康的生活方式。他们应该对生活中的每一点都更加谨慎，尤其是注意个人卫生，以免细菌滋生，导致妇科疾病。