吴建华
3674
所有文章
23
查看次数
1
昨日次数
鸡蛋升血糖吗
发布时间：2023-01-27
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
吃鸡蛋会升高血糖，但是鸡蛋的升糖指数和含糖量都比较低，升高血糖的幅度会比较小。糖尿病患者吃鸡蛋时，尽量选择水煮蛋，或蒸鸡蛋汤，或少量油炒鸡蛋和煎荷包蛋。不要用重油和盐煮鸡蛋。每天吃一个鸡蛋对血糖影响不大。
由于中国人的饮食习惯，早餐通常吃碳水化合物类食物。建议早上吃鸡蛋，因为鸡蛋属于蛋白质含量高的食物。当与碳水化合物混合时，它们进入消化系统，可以降低整体血糖指数，防止血糖升得太高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
