黄褐斑的出现给了很多爱美女性沉重的心理，导致黄褐斑的因素有很多。内分泌失调、紫外线照射、精神压力过大、生活不规律等因素都会导致女性脸上出现黄褐斑。下面介绍如何祛除黄褐斑。脸上有黄褐斑怎么办？

1.确定原因。脸上出现黄褐斑后，先确定病因。内分泌引起的黄褐斑要及时调整自己的内分泌，平衡自己的内分泌。紫外线照射引起的黄斑，出门上班一定要涂防晒霜或遮阳帽。对于生活不规律导致的黄褐斑，要调整日常生活规律，不要熬夜加班，早睡早起，多运动。对于工作压力过大导致的黄褐斑，要调整心态，避免压力过大。

2.补充营养。女性体内缺乏一些营养物质也会导致皮肤上出现黑色素，从而产生黄褐斑。因此，女性平时要多喝水，多吃水果，因为这些水果和蔬菜含有丰富的矿物质和维生素，可以美白润肤，消除女性脸上的黄褐斑。

3.注意护肤品的使用。职场女性每天都要涂很多护肤品。他们下班回家一定要把这些护肤品清理干净，因为如果护肤品没有清理干净，就会有皮肤表面，对皮肤造成刺激，久而久之就会出现黄斑。黄褐斑发生后，在选择护肤品的时候，可以选择一些专门治疗黄褐斑的护肤品。

女性在日常生活中也要做好预防措施，避免黄褐斑，在生活和工作中保持良好的心情，照顾好自己的身体，外出时避免在阳光下暴晒。你也应该调整你的饮食。不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒不抽烟，多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食物。