怀孕期间最好打风疹疫苗，以免孕妇一旦在孕期感染风疹，对宝宝造成很大伤害，可能导致胎儿何去何从。或者畸形，所以，一定要尽可能的打风疹疫苗，以防万一。通常情况下，在怀孕前，尤其是怀孕第三个月前，应该补充叶酸。怀孕前三个月，要按时服用叶酸。平时也要注意饮食清淡。想吃点她自己的辣，尽量，不要吃太重的。不要喝一些碳酸饮料，孕期要养。

1、

怀孕期间要多喝水，多晒太阳，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多补充钙片，多吃鸡鸭鱼肉，多吃素菜。营养一定要均衡合理搭配。不要挑食，一定要规律饮食，不要一下子吃太多，也不要总是饿肚子。

2、

平时出去走走，呼吸一下新鲜空气，是非常好的。怀孕期间，你必须多喝水，多吃水果和蔬菜。平时也要注意自己的心情。不要经常生气和发火。不要过于焦虑和紧张。不要有太大的生活和工作压力。适当，注意休息，听舒缓的音乐，多喝牛奶。

3、

平时不要经常去人多的公共场所。你必须注意适当的休息。下午，最好睡个午觉。如果你没事做，不要睡得太晚。10点以后不要睡觉。睡觉前可以看书，听音乐。不要过于焦虑和紧张。不要吃一些脂肪含量高的垃圾食品。你必须注意清淡饮食。

一定要增加抵抗力和免疫力，尤其是秋冬季节。一定要多喝水多晒太阳，多吃水果蔬菜，尽量不要穿太少的衣服。平时一定要小心，不要让自己生病，觉得恶心。一旦怀孕，感冒就不能吃药。