对于容易长雀斑的人和25岁以上的人，建议注意避免强烈的阳光照射。紫外线会引起老年斑、雀斑的形成和加重，还能促进皮肤提前衰老，使老年斑更早出现。老年斑是身体老化产生的斑点，平时也是可以预防和治疗的。尽量减少斑点，如作息规律，注意饮食，多吃水果蔬菜，养成良好的生活饮食习惯等。，都有预防老年斑的作用。

首先用红糖祛斑。将红糖放入碗中，然后倒入一些蜂蜜。蜂蜜有很好的美容效果，有些皮肤细嫩的人可以多放点蜂蜜。然后搅拌均匀，放入碗中静置十分钟。沉淀层顶上一层蜂蜜调和的红糖，祛斑效果很好。这时候我们可以把这种红糖蜂蜜均匀的涂在脸上，然后用简单的按摩冲洗掉。这样不仅可以使皮肤光滑明亮，还可以促进皮肤表面的新陈代谢，达到祛斑的效果。

盐还有祛斑的作用。盐、白芷粉、菊花粉、白醋混合在一起，搅拌成糊状。然后可以每天浮在脸上祛斑，吃柠檬片祛斑。我们都非常熟悉柠檬片。柠檬含有丰富的维生素C，这种物质对淡化脸上的黑斑有很好的效果。除此之外，我们还可以把柠檬泡在水里，因为柠檬皮也含有丰富的钙。

文章没有依据。可见老年斑和雀斑是不一样的，表现形式不一样，一个小，一个小，成因也不一样。老年斑与年龄因素有关，一些内脏疾病也会引起老年斑，而雀斑则与遗传有关。日晒也会加重或诱发雀斑。所以有雀斑的朋友要注意两者的区别，针灸后给予针对性的治疗，避免一些可以避免的诱因。