我们知道生活中很多人都被这个睡眠问题所困扰。你睡不着。如果我们的嗜睡患者整天特别苦恼，其实不管怎样，只要能中途起床，积极进行相关治疗，特别是对于嗜睡症的治疗，我们都可以有一个健康的睡眠。其实，作为一种常见病，嗜睡症往往会导致无法控制的睡眠，那么我们为什么会患上这种病呢？

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第一个是我们的患者晚上睡眠不好，或者睡眠时间太短，甚至出现睡眠呼吸暂停，也就是睡觉时打呼噜，呼吸断断续续，会影响睡眠质量。时间长了，生物钟就会紊乱，就会出现这个问题。

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然后就是这种容易导致困倦、嗜睡的营养缺乏。这个时候要注意补充蛋白质，这样嗜睡就会有所改善。还有一种嗜睡症，通常在青春期后开始发作。主要症状是白天嗜睡，但这通常不会引起其他器质性疾病。

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还有很多老年嗜睡症，并不少见。引起老年嗜睡症的因素很多，如环境因素、身体因素、药物因素等等。此外，像这种青少年或中年人的肥胖和超重也会导致白天过度嗜睡。

最后想说的是，一定要注意找到自己犯困的原因。然后在医生的指导下，针对自身病因寻找正确的治疗方法。只有这样，我们才能尽快恢复健康。