商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
吃南瓜血糖会升高吗
发布时间：2023-01-25
浏览：9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
南瓜是一种非常特别的食物。与普通碳水化合物相比，纤维含量很高。所以，当你吃一个体积和大米差不多的南瓜时，其实摄入的膳食纤维更多。如果你吃足够的膳食纤维，你会有饱腹感。从理论上讲，南瓜不能降血糖，主要是因为吃了南瓜后膳食纤维增加，导致碳水化合物减少，导致整体葡萄糖摄入相对减少，血糖下降。
南瓜里还是有一些碳水化合物的。如果在主食不变的情况下额外吃了很多南瓜，由于碳水化合物的堆积，血糖升高的风险会增加。所以吃南瓜，主食会减少，血糖可能会降低。如果原有饮食不变，增加南瓜的摄入量可能会导致血糖升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
