有些女性会在万不得已的情况下进行引产手术，这对子宫和女性的健康都会造成一定的伤害。术后要积极调整饮食习惯，最好不要吃不利于身体恢复的食物，否则会导致术后感染、免疫力下降等不良情况。那么，引产后吃什么呢？

1.新鲜蔬菜和水果。可以多吃菠菜、油菜、白菜、莲藕、山药、冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦等。在蔬菜中。最好选择炒菜，炒菜的时候不要加刺激性的调味品。可以多吃橘子、苹果、柚子、猕猴桃、草莓、葡萄等。吃之前最好把水果泡在热水里。刚从冰箱里拿出来的蔬菜水果不能吃，以免腹痛腹泻。

2.富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、鱼、鸡等。这些食物不仅含有大量蛋白质，还含有微量元素和矿物质等营养成分。引产后多吃这些食物，对促进身体恢复有很大帮助。但一定不能暴饮暴食，养成少食多餐的饮食习惯，有利于消化吸收。

3.坚果类，如:核桃、花生、开心果、绿色坚果、杏仁、南瓜子等。这些坚果含有多种营养成分，可以提高免疫力。

4.粥类，如:菜粥、小米粥、水果粥、杂粮粥、瘦肉粥等。这些粥容易消化，适合刚做过引产手术的人。

综上所述，引产后要多吃营养、易消化、无刺激的食物。养成良好的饮食习惯，可以促进身体早日康复。尽量不吃生冷、油炸、烧烤、海鲜，以免不利于术后恢复。引产后一个月内不能做剧烈运动和重体力劳动。最好养成劳逸结合的习惯。