对于人类来说，吃饭还是很重要的，因为一日三餐是用来解决温饱的。所以这期间要注意吃穿。许多糖尿病患者都有高脂血症的问题。其实高血糖是血糖代谢紊乱的一种表现，包括血脂的问题。所以，如果出现一些症状，也是相当正常的，不需要太担心。其实，高血脂和糖尿病在正常饮食的过程中是要注意的。

首先，你可以选择主食加粗限量的方式。精米粉是导致饭后血糖升高的利器。所以在这个过程中，你可以选择粗粮代替主食的方式。另外，粗粮和杂豆、精米粉要1:1，每餐主食控制在拳头大小。另外，如果肠胃功能较弱，首先要做的就是将豆子软化。为了防止消化不良的一些问题，在这个过程中，应该重视甘油三酯。甘油三酯的高低与甜食的摄入有很大的关系，所以这段时间要避免添加各种糖类。

可以选择吃青菜和豆腐。这些食物中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和植物营养素，是控制血糖、降低血脂、保护血管的法宝。因此，每天一斤蔬菜是必不可少的。至于豆制品，也可以选择，因为豆制品中所含的脂肪比较低，富含的磷脂对降血糖也是好事。

在这个过程中，你可以选择吃一些豆腐。高脂肪的人也应该吃一些植物油，因为不饱和脂肪酸是人体必需的营养物质，大多数不饱和脂肪还可以降低血脂水平，保护心血管健康。所以这里还是可以尝试紫苏油，核桃油，橄榄油。